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92岁老爸的幸福生活:爱放风筝,上过头条

来源:幸福生活指南 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-09-23
作者:网站采编
关键词:
摘要:小时候老爸就是我们的偶像,在我们眼里,他几乎无所不能,无所不会。不知不觉中,老爸今年已经92岁高龄。总结他的长寿之道,首先和遗传基因有关:爷爷活到78岁,大伯活到83岁,

小时候老爸就是我们的偶像,在我们眼里,他几乎无所不能,无所不会。不知不觉中,老爸今年已经92岁高龄。总结他的长寿之道,首先和遗传基因有关:爷爷活到78岁,大伯活到83岁,三伯比老爸大3岁,现在依然健在。而奶奶的去世则纯属意外,和疾病无关。

生活规律

老爸是一个地道的农家孩子,1959年支援辽宁朝阳建设,来到朝阳市地委宣传部任理论科长,后在市政府办公室退休。老爸说自己能力有限,但工作中从来都尽职尽责。退休后的老爸也没在家待着,先是在市政府机关做党务工作,后来在档案馆帮助抄抄写写,义务给各单位讲党课。每年都参加机关组织的旅游活动,77岁那年还登上黄山。几年里就走遍了祖国的大好河山,每个地方都有照片留念,都有美好回忆。

老爸一直保持着良好的生活习惯,数十年不变。因为工作养成的习惯,老爸每天都要看报纸了解国家大事,所以常年订报纸,《党史纵横》是他的最爱。他的房间床头总放着《新华字典》,不认识的字就查。有一段时间,他说积累的生僻字可以出一本字典了。老爸晚上必看《新闻联播》,边看电视,边挠脑袋,砸砸腿,搓搓脚,掏掏耳朵,敲鸣天鼓,现在耳不聋,眼不花。晚上10点上床睡觉,早晨5点多醒来,搓搓脸,伸伸胳膊抻抻腿,起床之后喝点鲜牛奶,吃两块蛋糕,然后就去晨练。

老有所乐

老爸年轻的时候打篮球任场上中锋,每天工间休息或者晚上下班之后都要打上两场,老年时是机关女篮教练。我们的游泳都是老爸教会的。老爸经常去机关打台球,他爱琢磨,总是赢多输少。没事的时候,老爸就自己在家练练毛笔书法。

老爸退休后第一大爱好就是放风筝,除了下雨下雪,他每天都会去大凌河边放风筝。可以说,是老爸打破了朝阳市三九天不能放风筝的历史。因为风筝,老爸结识了不少朋友,有同龄人,也有忘年交,老爸常常把自己的风筝送给别人,还教他们怎么放。现在老爸还有五六十个风筝,加上送人的一共有二百多,都是自己做的。老爸说做风筝心里要有巧劲儿,上学学的几何、数学知识都能用得上。要想让自己的风筝飞得高得动脑筋。放风筝前先观察天气,视风力决定带什么样的风筝。放风筝时挺胸抬头,锻炼呼吸和颈椎。看到风筝起飞,心情舒畅,特别有成就感。现在大凌河边放风筝已成了一道风景线。因为放风筝,当地的电视台、媒体多次采访报道过老爸,老爸还上过辽宁电视台《新北方》节目的头条。

难得糊涂

老爸长寿的原因还有一条是心态好,什么事都想得开,看得远。在我心里,老爸是有非凡智慧的人,万事都能化解,没有愁事。老爸常说:“生活要面对现实,要过好自己的日子,不要与人攀比,不妒人有,更不笑人无。房大房小能住就好,钱多钱少够花就好,没有四轮,两轮代步就好。人生难得糊涂,凡事不要想得太多。”因为有这种良好的心态,老爸每天的生活都快乐幸福。

饮食有节

老爸的饮食习惯几十年不变。喜欢的食物有新鲜的牛奶、大枣、蜂蜜、核桃、芝麻酱、豆腐等。老爸吃饭简单,平常就是小葱拌豆腐、大白菜炖干豆腐、萝卜炖大豆腐等,炖菜时不放油。大蒜、大葱是每天必吃的,经常吃醋。老爸有句话很经典:“什么好吃的饭菜都要吃八分饱,大鱼大肉可以不吃或者少吃,青菜不能不吃,吃饭不要挑食,平常人能吃的都要吃上一点,一定要讲究卫生。”小妹工作忙,有时给老爸从外面带回来一些食品吃,老爸都要问清在哪里买的。平日里不卫生的东西坚决不吃。

老爸最爱吃的水果就是银白杏,味美香甜。老爸还爱吃正宗的本地“国光”和“红元帅”苹果。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”。每到苹果收获季节,小妹满山村跑,还让朋友们帮忙买苹果。老爸的二外孙女给寄来“红元帅”、丹东的草莓;大外孙女寄来新鲜的进口水果和海鲜;孙女寄来蓝莓果、红樱桃;就连外孙媳妇都知道姥爷最爱吃北京稻香村的“京八件”,每次给他少买些,吃没了再买,保证新鲜。

老爸每天午睡起来便喝茶。夏天最爱喝龙井,其次是花茶,茉莉飘雪是他喜欢的。在蒙古族乡工作时还喝上了红茶。年轻时抽烟,后来说抽烟有害健康,抽了50多年的烟就戒掉了。现在老爸身体弱了,但仍然很少吃药,必须吃时也是选择最小的剂量,尽管他是离休干部,医疗费全额报销。

家庭幸福

文章来源:《幸福生活指南》 网址: http://www.xfshznzz.cn/qikandaodu/2020/0923/478.html



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